Имунната система е съвкупност от множество биологични структури и процеси в

Имунната система е цялост от голям брой биологични структури и процеси в организма, предпазващи го от заболявания.

Много хора имат вяра, че е належащо да се ускори имунната система през есента, с настъпването на студено време. Доктора Елена Соломатина развенчава основните митове за подсилване на имунитета.

Според нея с настъпването на пролетта тялото страда от липса на витамини, изключително в случай че времето е облачно. Важно е обаче да не пиете всички витамини, които другари ви предлагат, защото хипервитаминозата е не по-малко рискова, споделя Соломатина.

Имунната система се нуждае от обилие от полезни хранителни субстанции, с цел да действа добре и да ни пази от вирусите, бактериите. Особено значимо е да се храним разнообразно и с пълноценни храни.

Освен това пролетта се смята и за интервал на настинки. Много хора обличат леки облекла прекомерно рано или се потят в превоза, а по-късно излизат на студа с разкопчано яке и по този начин настиват.